根據台灣睡眠醫學學會統計，全台至少有 10.7% 的人飽受失眠所苦，為了幫助你更了解睡得好的方法，以下將介紹 gaba、褪黑激素 2 種生理調節物質，讓你快速了解它們與睡眠的關聯，. 口服 gaba 是最常被提到能幫助睡眠的產品，而什麼是 gaba 、在大腦中扮演什麼角色？ 聽說gaba還可以調節自律神經、解憂鬱是真的嗎？ 讓腦科學專家來一一告訴你。
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